JOGA DLA DZIECI (od 6 lat)

Co robimy na zajęciach?

Podczas zajęć:
Dowiemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy.
Poznamy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację.
Poczujemy uroki medytacji.
Nauczymy się słyszeć i rozumieć, o czym śpiewają ptaki.
Zaczniemy zauważać, czego chcą rośliny i owady.
Będziemy wędrować w wyobraźni i latać na latającym dywanie.
Nauczymy się, jak piękna może być cisza i jak dużo można się od niej dowiedzieć.
Dowiemy się, jak łatwo może się skupić nawet ten, komu się to dotąd nie udało.

Ponadto dzieci biorą udział w wielu zabawach, grach i procesach opartych na autorskim programie prowadzącego zajęcia – SZCZĘŚLIWI GENIUSZE (www.otoszczesliwigeniusze.pl), ukierunkowanych na rozwijanie:

  • koncentracji;
  • spostrzegawczości – „zauważ to, czego inni nie widzą”;
  • poczucia własnej wartości i pewności siebie;
  • umiejętności współpracy i myślenia grupowego oraz umiejętności liderskich;
  • odpowiedzialności za swoje zachowania;
  • poczucia współprzynależności i poszanowania dla innych.

CZYLI BAWIMY SIĘ, GRAMY I RELAKSUJEMY SIĘ, UCZĄC SIĘ JEDNOCZEŚNIE!

Zajęcia przynoszą dzieciom następujące korzyści:

  • poprawę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego;
  • szybkie usuwanie stresów, napięć z ciała i systemu nerwowego;
  • poprawę pamięci i koncentracji, co owocuje poprawą wyników w nauce;
  • polepszenie relacji z rówieśnikami i dorosłymi;
  • rozkwit zdolności twórczych, talentów, spontaniczności i entuzjazmu;
  • wzrost poczucia własnej wartości, odpowiedzialności za siebie i otoczenie;
  • poznanie zasad skutecznego działania.
  • poprawę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego;

JOGA DLA MŁODZIEŻY (13 – 18 LAT)

Co robimy na zajęciach?

Podczas zajęć:
Dowiadujemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy;
Poznajemy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację;
Uczymy się pranayam – technik oddechowych, dzięki którym nasze ciało staje się doenergetyzowane i oczyszczone z toksyn.
Poznajemy mudry, dzięki którym nasza energia nie ulega rozproszeniu.
Poczujemy uroki różnych technik medytacji.
Poznajemy sposoby pracy z lękiem, złością, wstydem, oparte na jodze oddechowej i technikach uwalniania emocji.

Ponadto uczestnicy wezmą udział w wielu procesach opartych na autorskim programie prowadzącego zajęcia – SZCZĘŚLIWI GENIUSZE (www.otoszczesliwigeniusze.pl), ukierunkowanych na rozwijanie:

  • akceptacji, wzajemnego poszanowania, życzliwości;
  • umiejętności współpracy i myślenia grupowego oraz umiejętności liderskich;
  • poczucia własnej wartości i pewności siebie;
  • odpowiedzialności za zachowania i postawy – jak działamy na innych.

Zajęcia przynoszą uczestnikom następujące korzyści:

  • poprawę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego;
  • usunięcie z ciała napięć i nagromadzonego stresu, będącego przyczyną życiowych niepowodzeń, powstawania przemocy, uzależnień, trudności w nauce.
  • poprawę pamięci i koncentracji;
  • zwiększenie akceptacji siebie i innych – naturalność w kontaktach;
  • zwiększenie odwagi, porzucenie wstydu i lęku;
  • zwiększenie odpowiedzialności i uaktywnienie umiejętności liderskich;
  • zwiększenie samoświadomości, rozumienie siebie i innych.
  • poznanie zasad skutecznego działania

Cennik

Karnet miesięczny na zajęcia ogólnorozwojowe – korekcyjne – 4 wejścia  – 100 zł

Wejście jednorazowe – 30 zł

Zajęcia korekcyjne – indywidualne spotkanie: 30 min – 60 zł / 45 min – 80 zł / 60 min – 100 zł

ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE – KOREKCYJNE

ZAPRASZAMY DZIECI Z KLAS 0 – 4

PONIEDZIAŁEK i ŚRODA godz. 9:00 – 9:45 oraz ŚRODA 17:30

 

Są to zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla dzieci, które:

– mają stwierdzoną wadę postawy (np. skolioza, koślawe kolana, okrągłe plecy itp) i konieczne jest, by korygować tę wadę,

– potrzebują uelastycznienia swojego ciała,

– chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i koordynację ruchową,

– wskazane jest, by wzmocniły mięśnie grzbietu i brzucha,

– chcą zapobiec powstaniu wady postawy,

– zbyt dużo czasu spędzają biernie siedząc np. przy komputerze,

– wolą ruch zamiast biernego spędzenia czasu na świetlicy.

 

Każde zajęcia trwają 45 minut i są dostosowane do grupy wiekowej. Fizjoterapeutka urozmaica zajęcia zabawą, grami ruchowymi oraz odpowiednim dla dzieci sprzętem takim jak wałki, piłki, taśmy, drabinki, dyski itp. Ze względu na rodzaj zajęć, który ma charakter profilaktyki zdrowotnej grupy nie mogą liczyć więcej niż 10 osób.

Zajęcia prowadzi Magdalena Bargieł, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmuje się rehabilitacją dzieci powyżej 3 r. ż. oraz dorosłych głównie po urazach ortopedycznych z problemami przeciążeniowymi jak również pooperacyjnymi. Posiada doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej oraz profilaktyce i leczeniu urazów sportowych. Kwalifikacje: PNF podstawowy, rozwijający PNF z terapią manualną i neuromobilizacjami, kurs terapii manualnej wg Plaatsmana (I-V) Kurs Mulligan Concept A-C SI I º Kinesiology Taping, kurs podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, Doradca Noszenia Clau Wi, Szkolenie Pilates Basic.

INWESTYCJA W TWOJE DZIECKO

4 spotkania w miesiącu – 100 zł, 8 spotkań w miesiącu 160 zł.

W poniedziałki i środy rano zapewniamy odbiór dzieci przez Panią Magdę Bargieł ze szkolnej świetlicy oraz odprowadzenie dzieci po zajęciach do szkoły za dodatkową opłatą 20 zł za miesiąc.

W razie jakichkolwiek pytań chętnie udzielimy dodatkowych informacji – 501039117

Kliknij obrazek, aby powiększyć:

Grafik

Informacje pojawią się już wkrótce.

Wojtek Cywiński

AUTOR PROGRAMU „SZCZĘŚLIWI GENIUSZE”

Z jogą jako sposobem na życie zaprzyjaźniłem się już dawno, właściwie od czasu kiedy zacząłem samodzielnie myśleć. Studiowałem święte księgi świata, interesowała mnie parapsychologia.

Dopiero 19 lat temu moje zainteresowania przyjęły bardziej konstruktywny charakter. W 1992 roku uczestniczyłem w podstawowym kursie jogi oddechowej. Po 10 latach praktyki i szkoleń zostałem nauczycielem i prowadzę kursy dla dorosłych, obozy dla młodzieży i kolonie dla dzieci. Uwielbiam z nimi pracować. Są tak szczere, że często to ja się więcej od nich uczę niż oni ode mnie. Ćwiczę codziennie sam, a na zajęciach dzielę się wiedzą, doświadczeniem i dobrą energią.

Przez te 19 lat poznałem uroki medytacji, wartość ćwiczeń oddechowych, jogę ruchu, hatha jogę w kilku odmianach. Byłem kilka razy w Indiach, gdzie dostałem nominację na nauczyciela. Mam inicjację Rejki, Energii Uniwersalnej, przeszedłem przez kursy Silvy, Uzdrawiania Pranicznego, Coachingu i kilka innych.

Mój pierwszy zawód to elektronik. Przez 25 lat prowadziłem własną firmę usługową. Praca z ludźmi, a szczególnie z dziećmi i młodzieżą zainspirowały mnie do poszerzenia wiedzy i zdobycia dodatkowych kwalifikacji. W tym roku ukończyłem studia psychologiczne.

Prywatnie jestem ojcem dwojga, już dorosłych i szczęśliwych młodych ludzi i mężem z 30-letnim stażem.

 

Magdalena Bargieł

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmuje się rehabilitacją dzieci powyżej 3 r.ż. oraz dorosłych głównie po urazach ortopedycznych z problemami przeciążeniowymi jak również pooperacyjnymi. Posiada doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej oraz profilaktyce i leczeniu urazów sportowych. Kwalifikacje: PNF podstawowy, rozwijający PNF z terapią manualną i neuromobilizacjami, kurs terapii manualnej wg Plaatsmana (I-V) Kurs Mulligan Concept A-C SI I º Kinesiology Taping, kurs podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, Doradca Noszenia Clau Wi, Szkolenie Pilates Basic.

Promocje

Regulamin

REGULAMIN ZAJĘĆ OGÓLNOROZWOJOWYCH – KOREKCYJNYCH

PRZEBIEG ZAJĘĆ

Zajęcia trwają 45 minut.

Na zajęcia dzieci proszone są o zabranie sportowych butów na białej podeszwie, wygodnego stroju oraz małego ręcznika.

W zajęciach mogą brać udział tylko dzieci nie mające przeciwwskazań do treningu fizycznego. Instruktor ani organizator nie ponoszą odpowiedzialności za wypadki będące wynikiem niestosowania się do programu i zaleceń prowadzącego ani będące skutkiem złego stanu zdrowia ćwiczącego.

Karnety wystawione są imiennie tylko na jedna osobę. Wykupione karnety nie podlegają zwrotowi. Lipowa Sport & Health nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane zajęcia/karnety.

Klub nie przedłuża karnetu o niewykorzystane zajęcia.

 

 

Dziękuje za stosowanie się do Regulaminu

Mariola Lesińska