Zawodowo jestem właścicielką i menadżerem klubu, dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką. Jestem absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Przygodę ze sportem zaczęłam jako dziecko, w wieku 8 lat dostałam się do Zespołu Dziecięcego Gawęda i to dzięki Gawędzie zasmakowałam tańca i śpiewu na scenie. Pod koniec szkoły podstawowej, w ostatniej klasie, zakochałam się w tańcu towarzyskim, przez 4 lata zgłębiałam m.in.: precyzję wykończenia ruchu, tajniki ustawienia stopy, wydłużenia palców, doświadczyłam zmysłowej rumby i elegancji walca. Na studiach dostałam się do Zespołu Tańca Ludowego AWF Warszawa. Miałam przyjemność koncertować w kraju i za granicą. Na AWF-ie skończyłam specjalizację fitness, która wtedy trwała 2 lata. Początkowo niezwykłą pasja darzyłam formy taneczne oraz wzmacniające aż w końcu dojrzałam do form body & mind i po dziś dzień prywatnie te formy ruchu faworyzuję.

 Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć prozdrowotnych typu pilates,  zdrowy kręgosłup, piłki. Jestem instruktorką Matwork Pilates. Naukę pilates pobierałam u australijskiej prezenterki i szkoleniowca Bogny Janik- Forbes pracującej wg metody Michaela Kinga z Pilates Institute w Londynie.

Swoje kwalifikacje podniosłam także na studiach w Wyższej Szkole Sportu w Kolonii, gdzie w 2006 roku ukończyłam specjalizację fitness. Nieustannie podnoszę swój warsztat instruktorski uczestnicząc w konwencjach i szkoleniach. Posiadam dyplom OM Joga Teacher.

Każde zajęcia, które prowadzę mają być przede wszystkim bezpieczne. Z tego też względu przestałam prowadzić jogę. Trafiały do mnie na sesję osoby z chorymi kolanami i chciały robić kwiat lotosu, inni mieli przepuklinę czy dyskopatię w odcinku szyjnym i chcieli stać na głowie. Tłumaczyli to faktem, że w innych klubach lub u innych nauczycieli tak robią, więc z czym ja mam problem? Miałam i nie pozwalałam niektórych pozycji wykonywać. Tu jednak czasem chodzi o brak wyobraźni, a przede wszystkim o brak świadomości... temat rzeka :-) Podjęłam decyzję, że zajęcia JOGA będą nazywać się ZDROWY KRĘGOSŁUP. W istocie na tych zajęciach jest mnóstwo pozycji jogowych, ale sporo też z czystego treningu funkcjonalnego czy z pilatesu. Najważniejsze, że są to zajęcia bezpieczne, dla każdego!

Jak widzę na sali przysłowiową "elastynę", która zakłada bez problemu obie nogi za głowę, nie biję jej braw, a tłumaczę jak przekroczenie norm rozciągnięcia wpłynie w przyszłości na jej stawy ... niektórym osobom może się to nie spodobać, zwłaszcza tym gibkim osobom, którym brakuje przede wszystkim siły. Nie prowadzę zajęć tylko dla pieniędzy, chcę pomagać ludziom zrozumieć ich ciało, poczuć dysfunkcje, nauczyć ich jak ćwiczyć z ograniczeniami w ciele, które każdy z nas ma. Cieszę się, kiedy ktoś czuje lepiej swoje ciało po kolejnym miesiącu spotkań.

Zapraszam Cię na wspólny trening!

Mariola Lesińska

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmuje się rehabilitacją dzieci powyżej 3 r.ż. oraz dorosłych głównie po urazach ortopedycznych z problemami przeciążeniowymi jak również pooperacyjnymi. Posiada doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej oraz profilaktyce i leczeniu urazów sportowych. Kwalifikacje: PNF podstawowy, rozwijający PNF z terapią manualną i neuromobilizacjami, kurs terapii manualnej wg Plaatsmana (I-V) Kurs Mulligan Concept A-C SI I º Kinesiology Taping, kurs podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, Doradca Noszenia Clau Wi, Szkolenie Pilates Basic.

Od najmłodszych lat związana ze sportem, młoda, energiczna, dynamicznie rozwijającą się pasjonatka fitnessu. Dyplom uzyskała pod koniec 2017 roku w Polskiej Akademii Sportu. Następnie odbyła wiele szkoleń dodatkowych pod okiem m. in. legendarnej Inki Szymański (magic bar) i Tomasza Zamieli (TMT).

Posiada szkolenia PFA pump instruktor, PFS TBC Full equipment, PFA Step, PFA TMT, IFE magic bar. Ciągle rozwija swoją pasję i umiejętności czego wynikiem jest niedawno ukończony kurs pilates w Polskiej Akademii Sportu.

Prowadzi zajęcia ABT, TBC, Power Pump, płaski brzuch, tabata, stretching, pilates, trening obwodowy, interwały. Fanka zdrowego stylu życia. Prowadzi zajęcia przystosowane do każdego stopnia zaawansowania grupy, nastawione na efekt i satysfakcję klientek, w przyjaznej i ciepłej atmosferze.

Miłośniczka psów i górskich wdrówek. Zajęcia, które prowadzi są efektowne i efektywne, a przede wszystkim zróżnicowane. Zaraża pasją, entuzjazmem i pozytywnym nastawieniem do życia.