Mariola Lesińska

 

Zawodowo jestem właścicielką i menadżerem klubu, dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką. Jestem absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Przygodę ze sportem zaczęłam jako dziecko, w wieku 8 lat dostałam się do Zespołu Dziecięcego Gawęda i to dzięki Gawędzie zasmakowałam tańca i śpiewu na scenie. Pod koniec szkoły podstawowej, w ostatniej klasie, zakochałam się w tańcu towarzyskim, przez 4 lata zgłębiałam m.in.: precyzję wykończenia ruchu, tajniki ustawienia stopy, wydłużenia palców, doświadczyłam zmysłowej rumby i elegancji walca. Na studiach dostałam się do Zespołu Tańca Ludowego AWF Warszawa. Miałam przyjemność koncertować w kraju i zagranicą.  Na AWF-ie skończyłam specjalizację fitness, która wtedy trwała 2 lata. Początkowo niezwykłą pasja darzyłam formy taneczne oraz wzmacniające aż w końcu dojrzałam do form body & mind i po dziś dzień te formy ruchu prowadzę.

Specjalizuję się w prozdrowotnych zajęciach fitness m.in. w Zdrowym Kręgosłupie, Stretchingu, Fit Ball. Jestem instruktorką Matwork Pilates. Naukę pilates pobierałam u australijskiej prezenterki i szkoleniowca Bogny Janik- Forbes pracującej wg metody Michaela Kinga z Pilates Institute w Londynie.
Swoje kwalifikacje podniosłam także na studiach w Wyższej Szkole Sportu w Kolonii, gdzie w 2006 roku ukończyłam specjalizację fitness. Nieustannie podnoszę swój warsztat instruktorski uczestnicząc w konwencjach i szkoleniach.

Posiadam dyplom OM Joga Teacher. Wiem, że joga znalazła się w moim życiu z jakiegoś powodu (jak wszystko inne czego doświadczyłam i co mnie w życiu spotkało). Joga daje harmonię, spokój, wyciszenie. Nie dyskryminuje z powodu ograniczeń w ciele. Daje poczucie przestrzeni. Jest dla każdego. Może to dlatego właśnie po urodzeniu córeczki Mai, kiedy ciało fizyczne było bardzo słabe a psychika nie nadążała za tym co się działo w moim życiu, świadomie wybrałam ścieżkę jogi i pragnę na niej pozostać.

Wiedzę i umiejętności zawdzięczam swoim nauczycielom a przede wszystkim Bognie Janik Forbes (pilates) oraz Agacie Biernat i Henrykowi Liśkiewiczowi (joga).

Zapraszam na:

  • Jogę kręgosłupa
  • Pilates
  • Formę w ciąży

Agata Bereza

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Dyplomowany instruktor fitness oraz nauczycielka wychowania fizycznego. Ukończyła szkolenia m.in.: Barbell Workout, Functional Training, Aqua Fitness, Dietetyka i suplementacja w sporcie. W kontakcie z klientem zawsze uśmiechnięta i pełna zaangażowania.

 

Magdalena Bargieł

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmuje się rehabilitacją dzieci powyżej 3 r.ż. oraz dorosłych głównie po urazach ortopedycznych z problemami przeciążeniowymi jak również pooperacyjnymi. Posiada doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej oraz profilaktyce i leczeniu urazów sportowych. Kwalifikacje: PNF podstawowy, rozwijający PNF z terapią manualną i neuromobilizacjami, kurs terapii manualnej wg Plaatsmana (I-V) Kurs Mulligan Concept A-C SI I º Kinesiology Taping, kurs podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, Doradca Noszenia Clau Wi, Szkolenie Pilates Basic.

Regulamin

REGULAMIN ZAJĘĆ W LIPOWA SPORT & HEALTH

PRZEBIEG ZAJĘĆ ORAZ BEZPIECZEŃSTWO NA SALI

  1. Zajęcia trwają od 45 do 90 min.
  2. Na zajęcia zabieramy mały ręcznik.
  3. W zajęciach mogą brać udział tylko osoby nie mające przeciwwskazań do treningu fizycznego. Ciąża oraz wszelkie dolegliwości zdrowotne, w szczególności: dyskopatia, zwyrodnienia kręgosłupa, choroby serca,choroby oczu, stany zapalne, wysokie ciśnienie, niedawno przebyte operacje, kontuzje, urazy i inne dolegliwości uczestnik zajęć zobowiązuje się na bieżąco zgłaszać prowadzącemu przed zajęciami.
  4. Podczas zajęć miej wygodny, niekrępujący ruchów strój. Ćwiczymy bez obuwiana zajęciach prozdrowotnych, a na zajęciach fitness w sportowym obuwie, najlepiej z białą podeszwą.
  5. Osoby niepełnoletnie mogą ćwiczyć jedynie pod opieką opiekuna, na jego odpowiedzialność.
  6. Jeśli masz problemy zdrowotne, przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.
  7. W zajęciach oferowanych przez Lipowa Sport & Health bierzesz udział na własną odpowiedzialność.
  8. Jeśli jesteś pierwszy raz na tego typu zajęciach, poinformuj o tym instruktora.
  9. Nie zaleca się jeść 2h – 3h przed zajęciami.
  10. Ze względu na bezpieczeństwo, organizację zajęć oraz komfort pozostałych ćwiczących, nie zalecamy abyś dołączał/a do grupy 15 minut po rozpoczęciu zajęć lub opuszczał je przed jej zakończeniem.
  11. Jeśli wychodzisz z zajęć poinformuj instruktora dlaczego opuszczasz salę.
  12. Możesz korzystać ze sprzętu dostępnego na sali. Posługuj się nim zgodnie z zaleceniami instruktora i zawsze odłóż sprzęt na swoje miejsce.

 

KARNET

Karnety wystawione są imiennie tylko na jedną osobę.

Wykupione karnety nie podlegają zwrotowi. Lipowa Sport & Health nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane zajęcia/karnety.

ODRABIANIE ZAJĘĆ

Klub nie przedłuża karnetu o niewykorzystane zajęcia.
Z uwagi na komfort uczestniczek i kameralne grupy odrabianie zajęć jest możliwe tylko do końca ważności karnetu. *

PROMOCJE

Szczegóły wkrótce!

Honorujemy kartę Fit Profit, Multisport Benefit Systems PLUS oraz OK System bez dopłat.

Dziękuję za stosowanie się do Regulaminu.

Mariola Lesińska