Profesjonalny Trening Medyczny / Rehabilitacja

Trening ten skupia się na likwidacji funkcjonalnej dysfunkcji narządu ruchu. Prowadzony jest przez wyszkolonego trenera , który posiada wiedzę nie tylko z zakresu sportu ale także rehabilitacji. Dzięki temu jest to trening bezpieczny. Wskazaniem do treningu medycznego są przede wszystkim urazy i schorzenia układu ruchu.

Zakres treningu:

  • terapia indywidualna,
  • terapia indywidualna w wadach postawy,
  • kinesiotaping,
  • ćwiczenia rehabilitacyjne (kinezyterapia),
  • gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży,
  • joga kręgosłupa.

Korzyści treningu medycznego:

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych,
  • poprawa ruchomości stawów,
  • poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji,
  • poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych,
  • profilaktyka urazów,
  • zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
  • poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni,
  • propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia.

 

Plastrowanie dynamiczne (inaczej Kinesio Taping), to terapeutyczna metoda oklejania ciała w szczególnie narażonych na ból miejscach specjalnym, elastycznym materiałem. Plastry nie krępują ruchów, sporządzone z bawełny i odrobiny akrylowego kleju, grubością i strukturą przypominają ludzką skórę. Dzięki falowemu tkaniu powierzchni, przepuszczają również powietrze.

Przez pierwsze lata ich zastosowanie było ściśle medyczne. Używane przez japońskich ortopedów i chirurgów, miały za zadanie rozluźniać nadwyrężone partie mięśni oraz pomóc w rehabilitacji dotkniętych kontuzją, mniej aktywnych ruchowo obszarów ciała. Zwolennicy tej metody twierdzą, że falowy wzór na plastrze wydatnie przyczynia się do zmniejszenia obrzęku skóry oraz stanów zapalnych, poprawiając krążenie. Odpowiednie naklejenie plastra poprzez redukcję napięcia na receptory skórne, ma mieć również wpływ na stopień odczuwania bólu.

Choć taśma nie zawiera na swojej powierzchni żadnego leku, polscy naukowcy, od lat zajmują się medycznymi badaniami nad skutecznością ich stosowania. Obok lekkoatletów, drugą grupą docelową okazały się również kobiety w ciąży, które narażone na zwiększone obciążenie mięśni czworogłowych oraz okolic krzyża, wykonywały pod okiem polskich naukowców szereg ćwiczeń izokinetycznych, które skutkowały poprawą samopoczucia.

Celem ćwiczeń jest:

  • przywrócenie bezbolesnych ruchów kręgosłupa i kończyn, 
  • poprawa wydolności organizmu i wytrzymałości mięśni,
  • kontrolowany spadek wagi ciała,
  • kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych.

Leczniczo stosujemy odpowiednio dobrane ćwiczenia w:

  • zespołach bólowych kręgosłupa i stawów
  • ograniczeniu ruchomości kręgosłupa i stawów
  • dyskopatiach i zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów
  • zanikach mięśniowych
  • niedowładach kończyn na tle zmian zwyrodnieniowych, pourazowych lub neurologicznych
  • wadach postawy
  • otyłości
  • przewlekłych schorzeniach kardiologicznych i układu oddechowego.

Są to zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla dzieci, które:

  • mają stwierdzoną wadę postawy (np. skolioza, koślawe kolana, okrągłe plecy itp) i konieczne jest, by korygować tę wadę,
  • potrzebują uelastycznienia swojego ciała,
  • chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i koordynację ruchową,
  • wskazane jest, by wzmocniły mięśnie grzbietu i brzucha,
  • chcą zapobiec powstaniu wady postawy,
  • zbyt dużo czasu spędzają biernie siedząc np. przy komputerze,
  • wolą ruch zamiast biernego spędzenia czasu na świetlicy.

Każde zajęcia trwają 45 minut i są dostosowane do grupy wiekowej. Fizjoterapeutka urozmaica zajęcia zabawą, grami ruchowymi oraz odpowiednim dla dzieci sprzętem takim jak wałki, piłki, taśmy, drabinki, dyski itp. Ze względu na rodzaj zajęć, który ma charakter profilaktyki zdrowotnej grupy nie mogą liczyć więcej niż 10 osób.

Zajęcia prowadzi Magdalena Bargieł, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmuje się rehabilitacją dzieci powyżej 3 r. ż. oraz dorosłych głównie po urazach ortopedycznych z problemami przeciążeniowymi jak również pooperacyjnymi. Posiada doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej oraz profilaktyce i leczeniu urazów sportowych. Kwalifikacje: PNF podstawowy, rozwijający PNF z terapią manualną i neuromobilizacjami, kurs terapii manualnej wg Plaatsmana (I-V) Kurs Mulligan Concept A-C SI I º Kinesiology Taping, kurs podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, Doradca Noszenia Clau Wi, Szkolenie Pilates Basic.